除了系统设定，这个世界普遍扎实的基础功底外，之前的那个药方而已是关键。它完的加固了卓的基础和增了素质。

长得真是，大，正。

十个小时后，他再连贯的从到尾练一回剑招。虽然过程中角还是看到了不少绿光，但是视频对比下来，已经和之前判若两人了。

就是墙和ＱＱ炫舞结合的产品吗？

这里没有样板戏，也没革命

第一招朝日云，摆分毫不差的姿势，确保自己上一绿光都不冒，一维持就是一个小时。

“还是严苛好，要不要加上疼痛刺激？”一旦不标准，不和绿光重合，就有疼痛惩罚。

接下来的日他会完全的把这些动作重复再重复，用记住这标准的动作，直到把它们刻在骨里能随心所的用为止。

剑眉星目，鼻梁，就五官来说，他绝对能去演天朝曾经行的样板戏的男主角。

如果是上辈，卓绝对不敢相信自己能完成这样的“壮举”，这不是意志力的问题。而是承受能力的问题。

这个听起来不错，回去试试能不能加这条程序。

“以后要不要给那位定得便宜，让他可以多用用？”认真开始考虑。“不过其他功能虽然没用过，应该也是同样实用的，让他获得的太容易，不容易锻炼他的心。”

就算是他以惊人的意志力撑了第一个小时，想要换第二个动作的时候，肯定肌。突然间度的动作，最后的结果可能还是轻的。

可以说，休学开始前十天，卓是忙得完全没有回家。父母只是送来了几换洗的衣服后，剩下的就是不定时的视频电话联系了。

恩……虽然这么形容一下掉价了，但是这辅助功能真是实用到让人恨不得以相许。

这步速度能不快？

有时候还有邵刚陪同。

天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其骨，饿其肤。

这样的拼命的刻苦造成两个后果，一个是父母即开心又心疼，另一个后果是，在父母和邵刚的宣传下，他继上辈后这辈成功在小区内和学校里成为了别人家孩／隔班的同学。

就算肌有抗议了，内力稍稍运转，那持程度也大大的上升。

然后再换下一个动作，继续，雷打不动的一个小时。

宋氏剑法一共十招。剑招是活动的，卓十个小时摆准得是每一招的结尾姿势。不过特训的效果是明显的。

这样的好名声，也带来了另外一个小小副作用。

在练功房奋斗了一天，转再去药浴中心，泡药浴。

一看就是为革命献的好同志。

规范，节奏的掌控。

卓内心复杂的看着前这个留着长发，穿着打扮完全古化的中年男。

有了这个在，他就像是有个贴的起码是回境的手，随时随地每分每秒的纠正他的动作。为他打基础。

卓当下就先从分解动作开始。

哪怕卓十分希望对方武功速成，他好多多取秘籍，不过这样一来，明显对对方长远成长不利。

但是现在，他却能维持好几个小时，一问题都没有。

不给予一定的难度，他是不会珍惜的。

泡药浴的时候，通常不是打坐就是复习文化课。