去了。由于猛男队已进入一zhong正常的训练阶段，一天功夫下来，取得了相当好的成绩。至于女汉子队呢，好象也不错，虽然没有像男生hua少的时间，获得了快的进步。但凭着持久的耐心，对每一步动作稳打扎实功，所获得的效益，肯定不会输给男生，看来他们两个组的训练是相当齐鼓。

ti育老师在宿舍楼的楼ding上，实际上是在zuo着shenti锻炼，面对着防护栏，伸展着两只手臂，只见他直tingting的倒下去，当shenti将要碰撞到钢制围栏之际，先是两只臂膀chu2及了栏杆，发chu“啪！”的响声。只闻到从他口里发chu“啊！”一声，随即又“喔！”的一声，倒下去的人shen像弹簧一样，直tingting的反弹了回来。

稍不留意，当笔直的shenti倒下去的一眨yan功夫，要是扎在铁栏杆上，那尖尖的箭tou標，会刺穿入人的血roushen躯。他这是在zuo什么运动，这是在玩命，太危险了，简值像是在自残。

这危险动作还不止一次，还继续zuo下去，弹起的shenti，又笔直的砸下去，再当捆着厚厚纱布的两只臂膀将要碰撞到围栏之后，产生的一zhong反作用力，便弹了回来。

就这样折腾了足足半个小时，累得ti育老师口里呼着cu气，满tou大汗淋淋。

稍缓和一会神，见他面朝东边，太yang升起的方向，双脚并拢，尽量伸开两手臂，眯目养神，领受着八九点的太yang，此时的yang光既温暖又刺yan。

过不多会，伸直的手臂向前合拢去，然后再反扩开来，尽量达到往后靠的角度。这显然，是在zuo一zhongticao2的扩xiong运动。

像这zhong扩肌运动，在ticao2课中，专门有一个节，不足为奇。

但是后面的只怕不是那么简单的ti育动作了。两只臂膀，摆动的频率，第二次比第一次要快一点，但是随着后面的五六十次，一百次，甚至是几百次……

抖动的手臂，首先还能分辩chu来，到后来振动的速度，gen本就见不着了。假如这zhong运动，还定义为扩肌运动的话，那么武老师己经将扩xiong运动zuo到了登峰造极。

在此阅看的读者，对ti育老师zuo如此ti能消耗达到极端状态的扩xiong运动，不单单只看成是一项极端ti能的挑战，而视以人shen机能进一步优化的极端训练。

虽在侧面，看不chu什么明堂来，但从背后或者正面的视觉发现，他那两只tun膀的快速颤抖的频率，就像一只在展开翅膀后的mi蜂，在试着在zuo抖动的起飞动作。

ti育老师niu仔ku口袋里的手机铃，突然响了，就一点振声。武老师赶忙停住抖动着的两只手臂，动作十分利落的从pigu后的一个兜里摸chu了一款小屏手机。

点了一下亮着的屏，问dao：“喂，是哪一位？”

“武老师，应该听得chu我的声音来。”一个男子语气声长的声音。

ti育老师稍思索了一会后，回话dao：“听chu来了，是校长。”

“你现在在家里，还是在外面？”校长从容不迫的问话声。

武老师迟疑了一会，回dao：“在家里。”

“你到我住chu1来一下。”

ti育老师边认真谛听着边略有所思的念着：“既然是校长的招见，过去就过去呗。”

星期六和星期日是周末，除特殊的情况下，老师都不用上讲台讲课，但在家里可以适当的修改学生的作业，一般不会产生工作上的关系。

今天是星期日