彼得看了他一，笑着说：“尼古拉斯，我知你想超越凌，但是你要知，凌的负重练习已经持续了五年，你还刚开始，所以，不要求。”

彼得和众人打了个招呼，就直接切正题：“先生们，告诉大家一个好消息，从今天起你们的训练量要加大了，而且……”彼得顿了顿，让后的人把带来的包裹打开，“你们要向凌学习，跑步的时候要上5千克的负重。”

一天的训练下来，各位小球员一个个在了床上，不住的抱怨凌枫，为什么要想这么变态的训练方法。可是当事人却像个没事人一样跑到俱乐的健房继续自己的力量练习，在国内可没有这样的条件啊，不利用实在是太可惜了。

凌枫听到了，笑着说：“我们中国有句话叫苗助长，尼古拉斯，你应该逐步适应重量，不然对你的有害无益。”

哀嚎声再次响起……

彼得收起了笑容，严肃的说：“凌的负重训练带给俱乐很大的启发，但是考虑到你们还在发育的年龄所以并不给你们加上太多的重量，要知，你们现在的负重量仅仅是凌七岁时所承担的负重。”

阿内尔卡走到彼得旁边，问彼得：“教练，请问有20公斤的绑吗？”

阿内尔卡闷不作声的跟着凌枫一起力量练习，凌枫知他倔，也不劝他，也许这样会比较好吧。

凌枫，想起后世对阿内尔卡的评价，都说他是被坏的，如果当他知有人一直比他的话，应该不会现这样的情况了吧。

六半时，主教练彼得•；詹姆斯带着一群人大包小包的来到了球场，小球员们立刻停下了脚下的活站在一起集合，因为教练很少来这么早……

俱乐的训练总是枯燥的，早上主要是和技巧训练，下午时彼得会安排一些小规模的比赛练习，但是比赛结束后所有人都要着5公斤的绑行耐力训练（凌枫是20公斤），晚上是休息时间，凌枫的力量练习是他自己额外加的。

顿时小球员们传来一阵呼，因为欧洲杯的比赛在晚上6左右，而这个时候正是球队训练的最后时期，等训练完了再跑去看的话，一般只剩下下半场了。