（zuo任何动作都要在动作范围内合适的保持tingxiong收腹的状态）

摇尾baing　emm...gan觉好奇怪“汪？”...啧　爷不练了。换一个，绝对不是自己看不下去了...

－警觉（小tui贴地，双脚脚趾支撑于地面，大tui自然折叠在小tui上，双掌或双拳略窄与肩宽支撑，双臂直立，将上半shen撑起，抬tou吐she2）撑了没多久“啊＿（:°з」∠）＿这个动作好累，换一个换一个”

－休息（跪好，脚背贴平地面，大tui自然叠在小tui上，躯干也自然贴着大tui上，手臂向前弯曲与肩同宽平行放好）说是休息，其实肩膀tui什么的还是会疼╯▂╰，jian持会儿吧。

－水少（tian水　低位趴姿，双手握拳，用双手从侧面固定住水盆，像动wu一样....tian完后要向主人摇尾或pigu来表示gan谢）

－水多（低位趴姿，双手握拳，用双手从侧面固定住水盆，用嘴放在水面上xi，然后咽下，完事后要向生人摇尾或pigu来表示gan谢）喝水不guan饱啊，肚子在咕咕叫。

断断续续练完还zuo了几项有氧无氧运动已经2点半了。好累，洗个澡睡几个觉好了，睡醒再在主人回来之前把饭菜弄好。

脱衣衣　洗澡澡????　antoutou　檫干干　kai香香　chui发发....

.....昨天晚上主人还有自己的衣服没有洗！用手搓好了，洗干净晾好。回笼子睡个回笼觉...咕～饿的好一会儿才睡着。

.......6点多起床了，睡了2个多小时。迷迷糊糊的洗个冷水脸清醒清醒。康康冰箱里有什么番茄??　　生菜　　吐司??　　niunai　　胡萝卜??　　黄瓜??　　红苹果??　　青苹果??　　jidan....这能弄啥1番茄炒jidan　2番茄danhua汤　3凉拌菜　　.....就番茄炒jidan好了　...本来还想大展拳手的说，这么大个冰箱，啥都没有。

先煮饭一人一狗的话一碗多点米就好了，主人晚上也不怎么吃饭。淘个五六dao煮。

等时间差不多了再弄菜。

然后就是番茄炒dan了，番茄炒dan有很多zuo法。吃不腻?（ˉ﹃ˉ?）。给番茄两刀，再用开水tang，它就老实了，把pi撕掉，一些切小块，一些切大块放好备用。打三个jidan放丶丶盐ba，还有丶水，这样jidan才nen。热锅　，多到点油才会更nen，jidanye下锅，也不知dao主人是喜huan吃大块的jidan还是小块的。大块的好了，盛chu。家里没有葱tiao过，直接到人切好的番茄炒chuzhi，盐糖家里没有生chou到点酱油，放入jidan，小火焖会儿，关火。

主人还没回来，跪在门口迎接好了。

....开门声，关门声　　“主人，辛苦了。祁给您脱鞋。”

海子理所当然的坐下，把脚放在祁大tui上。

迅速地脱下给主人换上拖鞋，“主人换好了。祁帮主人放包，挂衣服，主人要先吃饭吗？”

“嗯。”这东西搞什么名堂，起shen去洗手。

看主人走后自己才动shen，盛一碗饭，菜倒在盘盘tou。端去桌上摆放好，拉chu凳子，好，跪在板凳旁边。

海子坐下，动筷吃了起来。....把空碗递给祁

？噢哦偶，懂了　添饭。

“咕～咕噜噜咕”啊不争气的肚子　，自己听到都还好....

“你的狗碗呢，叼过来。算了，张嘴”夹了块jidan。小气

摇pigu“谢谢主人。汪”